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葡萄的营养价值

发布日期:2018-12-10 09:08 出处:未知 作者:MR.zhao 阅读:

  葡萄,落叶藤本植物,原产地亚洲西部地区,葡萄的种类有很多,不同的种类口感和价格都是有区别的.葡萄的营养价值很高,可以说是浑身都是宝贝。而葡萄皮和葡萄籽中也包含很多有益的成分。

  葡萄的营养价值有哪些?

  1、葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解;

  2、防癌抗癌葡萄中的白藜芦醇可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。

  3、葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基;

  4、预防血栓葡萄阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用

  5、助消化葡萄富很酒石酸,能健脾、助消化。

  食用葡萄要注意什么?

  1、脾胃虚寒者不宜多食葡萄,多食则令人泄泻。

  2、吃葡萄后不要马上饮水产品,应隔4小时再饮,否则易拉肚子。

  3、葡萄一次不宜吃得过多,否则容易腹泻。

  4、葡萄不能与人参一起食用,否则会引起身体不适。

  5、当葡萄与牛奶一起食用时会有通便润肠的功效,因此不宜同食过多,否则会引起腹痛腹泻。

  适用人群健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质,阴虚体质,瘀血体质。

  禁忌人群糖尿病患者,便秘者不宜多吃;脾胃虚寒者不宜多食,多食则令人泄泻。

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