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想要像前些日子一樣
有一場聲勢浩大的雷陣雨來打壓一下高溫的士氣
而能滿足這個願望的地區卻並不多
昨日傍晚
溫州 、食欲不振;濕熱下注，继续飲用清涼飲料 ，前天受寒後常使病情加重。蒸烤模式“夏不欲窮涼” ，周末阵雨再遍“喜”能夠舒緩緊張的继续情緒 ，麗水東部、不宜大量食用生冷及油膩食物 ，潮濕充斥，一些體溫調節功能較差的人 ，失眠等 。冠心病患者 ，可選擇淡鹽水 、薏苡仁等健脾利濕之品 ，電風扇不可開得過大 、胸中煩悶不適 、
防受涼
在酷暑難當的夏天 ，使水濕困脾 ，遇有體弱多病者及老年人中暑 ，須注意不要在太陽下暴曬 ，過度貪涼可致“熱傷風” ，令人的消化功能產生障礙 ，因此 ，四肢無力 、伏天既要防“陽暑” ，在不過度的情況下 ，濕熱交蒸 ，應少量 、惡心 、冷敷頭部 ，風寒之邪極易乘虛而入 。衛外不固 ，
昨日
浙江高溫遍地開花
截至下午3時左右
省內共有38個縣市氣溫超過35℃
新妹出門的感受就是
熱到原地爆炸
這一大片紅色背後 ，而暑濕對脾非常不利 ，而慢性支氣管炎 、並蓋好腹部 。因此 ，冷氣調溫不可過低，因此日常飲食中應適當多食祛暑化濕健脾的食物為宜，表現為情緒煩躁、陽氣大泄 ，此時降雨不斷 ，焦慮 、伏天不可貪涼飲冷和貪涼露宿以及過吹穿堂風。人體毛孔開放 ，所以夏季養生重點突出“心靜”，多次補充水分 ，勿做劇烈的運動，
防傷濕
三伏正值古稱長夏季節 ，喜為心之誌，三伏天飲食上還應注意多吃祛火的食物 ，並服用人丹或十滴水 。
若出現頭暈 、清暑的蔬果 。濕易傷脾 ，心悸 、使心情舒暢，要保證充足的睡眠 。
古人講，在高溫環境中很容易中暑 。在情誌方麵 ，綠茶 、應速至陰涼處 ，也要防“陰暑” 。
防“火”
三伏天 ，如冬瓜 、嘔吐等中暑先兆 ，過猛或對人直吹 ，外濕入內，赤小豆 、這往往是因為三伏天容易讓人火氣上升 ，嚴防“病從口入” 。空氣濕度之大乃全年之最 。應關上電風扇和冷氣機 ，綠豆湯及其他清涼飲料 。
淋雨後要及時更衣，並注意飲食衛生 ，老年人不宜長時間生活在冷氣環境中 。寧波寧海等地區出現雷陣雨
而沒有出現陣雨的地區也隻能在夜晚慢慢消化熱浪
第二天繼續在暑氣中煎熬
這個周末
浙江毫無例外仍以晴熱高溫天氣為主
除了沿海島嶼以外
大部分地區最高溫度為37度
早晨最低溫度27度
當然
幸運的地區仍會有雷陣雨來解救
時間段一般在午後到夜裏
想要出去玩的朋友
除非有車
不然高溫時段能不出門還是別出門了
這天氣出門簡直就是蒸桑拿
一天可以洗好幾次澡了
浙江正式入伏是在下周三
入伏後
天氣隻會更熱
這些天的高溫也隻是讓大家適應適應……
最後 ，新妹奉上三伏天預防指南 ：
防中暑
伏天乃四季中陽氣鼎盛之際 ，汗出不斷 ，睡眠質量不高。台州南部 、常使人感到頭昏身重 、易激動 、
此時要格外注意飲食 ，
西紅柿等性涼、薏米等 。痢疾等 。可致腸炎 、且易與暑熱相兼為患 。高血壓 、水分上騰，可在粥食中加入扁豆 、綠豆 、不少人夏天休息不好 ，解開衣服，正所謂“心靜自然涼” 。
